我院举办“员工心身健康与压力管理”专题讲座

为全方位关心关爱职工，进一步加强对职工心理健康的辅导与支持，促进职工身心健康与和谐发展，10月31日，我院邀请中南大学湘雅医院脑科学和人工智能中心主任杨放如教授作题为《员工心身健康与压力管理》的心理健康知识专题讲座，在院院领导和全院干部职工通过线上+线下的方式参加此次讲座。

杨放如教授以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，从解读心理压力的来源与临床案例剖析、心理健康与十商智慧的提升和心身减压的六大方法等三个方面深入浅出地讲解了心理健康的重要性、职工常见的心理问题及应对方法、压力管理的有效策略等内容。讲座通过简单的心理测试评估职工心理亚健康的严重程度，并针对性地提出了管理压力和情绪的方法和技巧。杨教授强调，心理健康是身心健康的重要组成部分，对于提高工作效率、增强团队凝聚力以及提升个人幸福感都具有重要意义。同时，杨教授还结合具体案例，分析了员工在面对工作压力、生活压力时可能产生的心理反应，并给出了针对性的建议和解决方案。

与会职工纷纷表示，杨教授的讲课，深入浅出、生动深刻，用通俗易懂的语言和丰富生动的实例解读专业的心理知识，为我们更好地面对和解决工作和生活中遇到的心理方面的问题，提供了很好的思路，让大家受益匪浅。

此次专题讲座，旨在关心关爱职工、加强职工心理健康辅导。我院将持续秉承“以人为本”的理念，不断创新和完善职工关心关爱机制，努力营造一个更加健康、和谐、积极向上的工作环境，让每一位职工都能在这里找到归属感和成就感，以更加饱满的工作热情和健康的身心状态投入到工作和生活中去。（郭晓妮）